Семинар 4: Снимаем стресс, связанный с курением.
Онлайн тренинг «Бросить курить за 5 шагов».
Продолжительность 25 мин.
Автор: Шорохова Ольга Алексеевна, психолог-консультант. Член гильдии психотерапии и тренинга.
«Мы живем в постоянном движении, мире активности. Это общество достижений, задач и стремлений, целей и планирования, идей и открытий. Постоянно куда-то спешим, развиваем бурную деятельность, покоряем новые вершины и опять торопимся, боимся опоздать, бежим все быстрее и дальше. При этом не замечаем, как выкуриваем сигарету за сигаретой. И она порою заменяет нам обед, отдых, общение, усугубляя при этом ваше стрессовое состояние еще больше.
Золотым ключиком, который поможет открыть Вам дверь, за которой прячется стресс, является релаксация. Погружение в такое состояние с помощью предлагаемых упражнений наполнит новой жизненной силой, поможет ощутить гармонию с собой и окружающим миром, подъем общей готовности к действиям, к тому, чтобы бросить курить.»
1 семинар Шаг первый – психологические рекомендации тем, кто бросает курить. Продолжительность 25 мин. 2 семинар Шаг второй – секреты курения и причины зависимого поведения Продолжительность 25 мин. 3 семинар Шаг третий – перепрограммирование или работа с подсознанием Продолжительность 25 мин. 4 семинар Шаг четвертый – снимаем стресс, связанный с курением. Семинар поможет снять стресс не только Вам, но и Вашим друзьям и знакомым. Продолжительность 25 мин.
Записаться на 5 завершающий шаг Вы можете по телефону: (812) 676-15-15 круглосуточно
