14/10/2016 - Катренко Олег Николаевич
По определению, алкоголизм это болезнь, в основе которой лежит развитие химической, физической и психологической зависимости.
Можно разделить ее течение на несколько стадий. Начальная стадия - в этом случае употребление алкоголя идет крайне эпизодически и то только по большим поводам. Средняя стадия характеризуется употреблением спиртного не реже одного раза в месяц. Третья стадия характеризуется тем, что употребление алкоголя происходит практически каждые выходные и праздники, по мнению специалистов, на сегодняшний день именно эта стадия самая распространенная. Придуман даже термин «алкоголизм выходного дня». 
В группе риска люди, которые могут страдать алкоголизмом выходного дня:
Трудоголики – лица, которые постоянно испытывают стрессы на работе, работают на пределе своих умственных и физических возможностей при этом у них стирается грань между незаменимостью на рабочем месте и зависимостью от самой работы. Данное обстоятельство, карьера, поставленная превыше всего, в последнее время все чаще становится причиной семейных ссор и разводов. Одной из причин, которая толкает на разрыв семейных отношений является способ проведения редких минут отдыха, а именно отдых в компании с коллегами по работе, который немыслим без употребления спиртного. Ритм работы данных людей не предполагает свободной минуты на буднях, т.е. они предпочитают «сухой закон» однако в конце рабочей недели следует «законное расслабление». К этой категории относятся как мужчины, так и бизнес-леди.
Женщины домохозяйки – данная категория людей в течение рабочей недели занята устройством домашнего быта, учебы и занятиями в различных секциях своих детей. Всю неделю женщины крутятся «как белки в колесе» пытаясь создать максимальный уют для своих домашних. К окончанию «рабочей недели» наступает психологическая и физическая усталость и хранительнице домашнего очага необходимо расслабиться иногда даже в одиночку, понимая то, что на выходных детьми может заняться любимый супруг.
Несколько способов, с помощью которых можно отказаться от алкоголизации в выходные дни:
- Избавление от традиций употреблять алкоголь во время пятничных посиделок начинается с вежливого отказа от предложений коллег, заканчивая походом в кинотеатр на только что вышедший в прокат фильм.
- Меняем привычки и круг общения, потихоньку исключаем людей, для которых алкоголь является обязательным условием времяпрепровождения в пятницу.
- Обычные прогулки по парку и скверу с близкими людьми или домашними питомцами
- Запись на посещение фитнес клуба, бассейна.
- Выезд за город на природу и проведение активного отдыха на все выходные.
- Посещение секций экстремальных видов спорта, таких как прыжки с парашютом, дельтапланеризм.
Соблюдение этих не сложных условий позволит вам отказаться от «обязательной» алкоголизации перед выходными, выглядеть всегда свежим и отдохнувшим и с новыми силами преступать к исполнению своих служебных обязанностей.
 | Мотивация на лечение 23/12/2023 |
 | Дизайнерские наркотики 13/12/2023 |
 | Кодирование по Довженко 04/09/2023 |
 | Довлатов 07/03/2022 |
 | А мама все живет 16/10/2017 |
